Britta Adler ist Diplom-Psychologin, international tätige Künstlerin und Kuratorin. Mit ihrer Ausstellungsreihe „Traum(a)land" bringt sie das Thema Trauma und posttraumatisches Wachstum in den öffentlichen Raum — und wurde dafür 2021 mit dem Hatun-Sürücü-Preis ausgezeichnet.
In ihrer psychologischen Arbeit begleitet sie Menschen dabei, festgefahrene Denkmuster zu erkennen und neue innere Handlungsspielräume zu entdecken.
In dieser Übung nimmt sie dich mit zu dem Ort in dir der immer ruhig war. Der liebevolle Beobachter ist eine der wirksamsten Techniken aus der modernen Psychologie — und Britta Adler führt dich dorthin.

Mein herzlichster Dank geht an dieser Stelle an meine großartige Kollegin Britta Adler, die mich immer so wundervoll unterstützt.

Overthinking erschöpft. Es kostet Schlaf, Entscheidungen, Beziehungen und Energie. Und es hört nicht auf, egal wie oft man sich sagt , dass man aufhören soll.

Die meisten Bücher sagen dir, was du anders denken sollst. Dieses erklärt dir zum ersten Mal, warum du so denkst, wie du denkst. Franziska Frieden verbindet Neuropsychologie, kognitive Verhaltenstherapie und Traumaforschung mit Geschichten, die sich anfühlen wie dein eigenes Leben. Das erste deutschsprachige Buch, das Overthinking wirklich beim Namen nennt. Wissenschaftlich fundiert und radikal ehrlich.

Du wirst deinen inneren Lügner kennenlernen, verstehen, warum er so überzeugend klingt, und endlich wissen, was wirklich hilft.

Das meisterwartete Buch der Autorin von „Wenn deine Seele weint". Für alle, die genug gedacht haben und endlich anfangen wollen zu leben.

Über die Autorin

Franziska Frieden ist studierte Medienmanagerin, mehrfache Bestseller-Autorin und Expertin für psychologische Wissensvermittlung. Sie hat sich darauf spezialisiert, komplexe wissenschaftliche Inhalte verständlich, klar strukturiert und zugleich emotional entlastend aufzubereiten.

In ihrer Arbeit verbindet sie psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen mit einer ruhigen, zugänglichen Sprache. Ihr Ansatz zielt darauf ab, Orientierung zu geben, innere Prozesse verständlich zu machen und Leser:innen nicht mit Theorie allein zu lassen, sondern ihnen konkrete, alltagstaugliche Zugänge an die Hand zu geben.

Ihre Bücher werden für ihre Klarheit, Tiefe und ihren sanften, stabilisierenden Ton geschätzt. Statt schneller Lösungen steht bei Franziska Frieden nachhaltiges Verstehen im Mittelpunkt, als Grundlage für echte Veränderung, die sich integrierbar anfühlt.

Das sagen unsere Leserinnen

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